Trzeba nam mieć świadomość, że klimakterium nie da się uniknąć. To normalny proces w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Więcej informacji o przyczynach klimakterium znajdziesz w naszym serwisie Najistotniejsze to podjąć kroki lecznicze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Przeczytaj dlaczego nie kontrolujesz oddawania moczu Nie można pozostać na etapie zażywania preparatów. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej zacząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Uderzenia gorąca- jeden z objawów menopauzy
